Um tempo para cada ideia.
Pomodoro 3DEL. Organize seu tempo entre momentos de concentração e pausas, no seu ritmo.
PARA COMEÇAR
Menos pressa.
Mais presença.
Uma tarefa de cada vez. O próximo passo pode esperar alguns minutos.
- 01
Escolha uma tarefa
Defina o que quer estudar, resolver ou criar neste período.
- 02
Encontre seu ritmo
Ajuste o tempo de foco e as pausas. Depois, inicie o contador.
- 03
Dê espaço à pausa
Ao terminar, faça um intervalo antes de seguir para o próximo ciclo.
